天天锄大地，能瘦几公斤？
大家不要撸管了，一起来摇摆

这胖子好眼熟，好像那手柄操控别人，完事还有一部末日题材的

胖子基本都长这样

这是啥作品来着

mark等出处

当然可以
上大学是我最瘦的时候，每次做都是一身汗
同时要减少摄入，谈恋爱花销大，平时吃得少，周末吃好吃的
估计那就是我身体最健康的时期了

不行时间太短

理论上可以
但当你需要啪啪啪来减肥的时候，说明你本身体力就不咋地了，估计动几下就没力气，根本没办法达到锻炼效果

mark等出处

只要你能堅持，當然可以

ナイトホーク的黄油
论坛里搜

一秒抽插2次保持一个小时应该就可以

擦类

我记得有个韩国黄漫，健身房的健身方式就是找人啪啪啪。

啥游戏啊这，看起来不错啊，等个出处

算高强度有氧吧，而且还有很减肥的体位，我记得有不可信专家说过十分钟顶慢跑半小时来着

看多长时间咯

减下来之前， 其他地方就先受不了了

看姿势吧，像是传教士这种，人家做相近功耗的有氧运动都是一两个小时起步，你不到一个小时就完事了，那减脂效果肯定不行。而如果能火车便当半小时的话，那强度倒是够了，但是能有这个能力的一般也不是那么需要减脂了。
当然这还没有考虑持续运动会不会先让一头肌蜕层皮的问题。

不能。

实际肏做，普遍以分钟论的事情，是比不了真正的运动哒，而且啪啪啪是局部运动，不是大幅度运动

666

答 可以 但你不健身 一下就神了   秒无

能，但是代价是基础代谢会减弱很多

不能，除非你能保持一直不停高强度抽插一小时以上，保持高心率

感谢分享

超纲了不知道，但每次都出一身汗感觉自己会变健康

可以吧

都是运动，应该可以的吧

大佬 请问图2是哪一部啊？我看了二三十个预览图都对应不上