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軍師ここみ - 2023-03-28 15:33 [GF]
天天锄大地,能瘦几公斤?
大家不要撸管了,一起来摇摆







不早朝 - 2023-03-28 15:40 [B1F]
这胖子好眼熟,好像那手柄操控别人,完事还有一部末日题材的


来自月球 - 2023-03-28 15:42 [B2F]
胖子基本都长这样


铁甲1号 - 2023-03-28 15:44 [B3F]
这是啥作品来着


天天哥 - 2023-03-28 15:46 [B4F]
mark等出处


风语者 - 2023-03-28 15:50 [B5F]
当然可以
上大学是我最瘦的时候,每次做都是一身汗
同时要减少摄入,谈恋爱花销大,平时吃得少,周末吃好吃的
估计那就是我身体最健康的时期了


3a85fe60 - 2023-03-28 15:51 [B6F]
不行时间太短


神里小姐的狗 - 2023-03-28 15:53 [B7F]
理论上可以
但当你需要啪啪啪来减肥的时候,说明你本身体力就不咋地了,估计动几下就没力气,根本没办法达到锻炼效果


熟した友人 - 2023-03-28 15:53 [B8F]
mark等出处


笑真 - 2023-03-28 16:04 [B9F]
只要你能堅持,當然可以


軍師ここみ - 2023-03-28 16:06 [B10F]
ナイトホーク的黄油
论坛里搜


噜啦啦 - 2023-03-28 16:06 [B11F]
一秒抽插2次保持一个小时应该就可以


就是我 - 2023-03-28 16:28 [B12F]
擦类


亦寒 - 2023-03-28 16:35 [B13F]
我记得有个韩国黄漫,健身房的健身方式就是找人啪啪啪。


emmm - 2023-03-28 16:36 [B14F]
啥游戏啊这,看起来不错啊,等个出处


luckyray - 2023-03-28 16:36 [B15F]
算高强度有氧吧,而且还有很减肥的体位,我记得有不可信专家说过十分钟顶慢跑半小时来着


Eulogy - 2023-03-28 17:13 [B16F]
看多长时间咯


kikuaa - 2023-03-28 18:36 [B17F]
减下来之前, 其他地方就先受不了了


布哈林official - 2023-03-28 18:46 [B18F]
看姿势吧,像是传教士这种,人家做相近功耗的有氧运动都是一两个小时起步,你不到一个小时就完事了,那减脂效果肯定不行。而如果能火车便当半小时的话,那强度倒是够了,但是能有这个能力的一般也不是那么需要减脂了。
当然这还没有考虑持续运动会不会先让一头肌蜕层皮的问题。


没声音了哟 - 2023-03-28 18:49 [B19F]
不能。

实际肏做,普遍以分钟论的事情,是比不了真正的运动哒,而且啪啪啪是局部运动,不是大幅度运动


zzf - 2023-03-28 19:06 [B20F]
666


王之DCD - 2023-03-28 19:57 [B21F]


aaaaaa - 2023-03-28 20:08 [B22F]
答 可以 但你不健身 一下就神了   秒无


你很对劲 - 2023-03-28 20:29 [B23F]
能,但是代价是基础代谢会减弱很多


xyw - 2023-03-28 20:40 [B24F]
mark


想吃韩红白带 - 2023-03-28 20:53 [B25F]
不能,除非你能保持一直不停高强度抽插一小时以上,保持高心率


天天哥 - 2023-03-29 15:37 [B26F]
感谢分享


aaarua - 2023-03-29 16:02 [B27F]
超纲了不知道,但每次都出一身汗感觉自己会变健康


159cb1ad - 2023-03-29 16:17 [B28F]
可以吧


conmineck - 2023-03-29 17:02 [B29F]
都是运动,应该可以的吧


236a6a0b - 2023-03-29 17:22 [B30F]
大佬 请问图2是哪一部啊?我看了二三十个预览图都对应不上






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